رهوووف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى العربى الشامل
رهوووف
::
منتدى الطب والصحه
::
قسم اكسب صحتك
عادات تدمر الدماغ
كاتب الموضوع
رسالة
كوكى الرومانسيه
مشرفه
عدد الرسائل
:
1421
العمر
:
35
البلد
:
المزاج
:
تاريخ التسجيل :
01/02/2008
موضوع: عادات تدمر الدماغ
الخميس يوليو 17, 2008 3:50 pm
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
أعجبني
لم يعجبني
عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رهوووف
::
منتدى الطب والصحه
::
قسم اكسب صحتك
رهوووف
::
منتدى الطب والصحه
::
قسم اكسب صحتك
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--اسلاميات
| |--قسم القران الكريم
| |--قسم قصص الانبياء والصالحين
| |--رجال حول الرسول
| |--قسم الخطب الاسلاميه النادره
| |--قسم الاناشد الاسلاميه
| |--قسم الحوار الاسلامى
| |--قسم اقتراحات رمضان
|
|--المنتدى لعام
| |--قسم الاقتراحات والشكاوى
| |--قسم الاستفاده
| |--قسم الترحيب بالاعضاء الجدد والتهانى
| |--قسم المسابقات
| |--قسم الفكاهه
| |--قسم النقاش الجاد
| |--قسم القصص والخيال
| |--قسم الديكور والتصميم
|
|--منتدى الكمبيوتر والانتر نت
| |--قسم الحمايه من الهاكرز والاختراق
| |--قسم حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت
| |--قسم البرامج المشروحه
| |--قسم طلبات البرامج من الاعضاء
|
|--منتدى الافلام
| |--قسم افلام الكرتون
| |--قسم الافلام الاجنبيه
| |--قسم الافلام العربيه
|
|--منتدى الجوال
| |--قسم رسائل الجوال
| |--قسم اللعاب الجوال
|
|--منتدى المراه
| |--قسم احلى الاكلات
| |--قسم الاناقه
| |--قسم كلام بنات
| |--قسم المرأه والاسره
|
|--منتدى الالعاب
| |--قسم العاب الاكشن
| |--قسم العاب الاطفال
| |--قسم العاب الذكاء
|
|--منتدى الصور
| |--قسم صور الفنانين والرياضيين
| |--قسم الصور الطبيعيه
| |--قسم صور الحيوانات والحشرات
| |--قسم الصور الخياليه والانيمى
|
|--منتدى الخواطر والاشعار
| |--قسم من قصائد كبار الشعراء فى شتى العصور
| |--قسم خواطر الاعضاء
|
|--المنتدى الرياضى
| |--قسم مشجعى نادى الزمالك
| |--قسم مشجعى النادى الاهلى
| |--قسم الكره العربيه
| |--قسم الكره العالميه
|
|--منتدى لغات البرمجه وبرمجه الويب
| |--منتدى Microsoft Visual Basic
| |--منتدى لغة PHP
| |--منتدى مبرمجي ASP.NET
| |--قسم ADO.NET
| |--قسم برمجه Microsoft Visual VB.NET
| |--قسم برمجه Microsoft Visual C#.NET
|
|--منتدى الطب والصحه
|--قسم الطب النبوى
|--قسم العلاج بالاعشاب
|--قسم اكسب صحتك