الكلية من اهم اعضاء الجسم الحيوية فهى تقوم بتنقية دم الانسان من الفضلات والعناصر الزائدة
طوال اليوم دون توقف وهى التى تقوم بافراز عدد من الهرمونات اللازمة لتنشيط العظام لينتج
خلايا الدم الحمراء وتنظيم نسبة السوائل فى الدم ولا سيما تلك الهرمونات التى تساعد على زيادة
امتصاص الحديد فى الامعاء بالاضافة لتنظيم نسب الاملاح المعدنية مثل الصوديوم والكالسيوم
ومن هذا المنطلق يتوجب على الانسان ان يدرك اهمية الكليتين واتباع النصائح الطبية والضرورية
للحفاظ على سلامتهما وهى كما يلى ونرجو العمل بها :ا
1-تعرف على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى وتشمل
الوراثة كاصصابة احد افراد اسلرتك بالفشل الكلوى
الافراط فى تناول المضادات الحيوية والادوية ومسكنات الالم
ارتفاع ضغط الدم والاهمال فى متابعته وعلاجه
اهمال مضاعفات الامراض المزمنة كالسكرى
2-لا تفرط فى شرب العصائر والسوائل وتناول الماء الصافى بدلا
من المشروبات الغازيه فقد اثبت علميا ان المشروبات الغازية لا تروى
العطش وتضر بالكليتين
3-لا تفرط فى تناول الكربوهيدرات (السكريات ) والبروتينات (اللحوم ) والدهون
4-تناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميا فهى سر الصحة والرشاقة والحيوية
5-ان الافراط فى تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الاصابة بالامراض
6-مارس الرياضة بانتظام وخذ قسطا من الراحة خلال النهار وفى الليل
7-اجرى فحص دورى لوظائف الكلى خصوصا اذا كنت تتناول اى نوع من الادويه
8-قم بعمل التحليل اللازمة مثل تحاليل الدم (الكرياتينين واليوريا )وتحاليل البول
(البروتين والاملاح المعدنية والسكر ) وغيرها
9-لا تهمل اى من اعراض التهاب المجارى البولية (كالحرقة عند التبول او الالم
واحمرار لون البول والم الخاصرة ) وكذلك حصاوى الكلى
10-تابع معدل ضغط الدم بحيث لا يزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعى 80/120 مم زئبق
واخيرا تذكر بأن امراض الكليتين خفية غالبا حيث نلاحظ ان الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل
الكلوى فجأة دون ان يعرف انه قد اصيب بالفشل الكلوى سابقا مما يتوجب اتباع النصائح الطبية
مع تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية
موضوع: نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين 
الجمعة أغسطس 01, 2008 7:11 am
